این کتاب اثری شجاعانه و صریح از جس بیکر، فعال جنبش مثبت‌نگری به بدن (Body Positivity) است که به چالش کشیدن استانداردهای زیبایی کلیشه‌ای و تبعیض‌های مربوط به وزن و اندام می‌پردازد. نویسنده در این راهنمای کاربردی، با لحنی طنزآمیز، پرانرژی و بدون تعارف، به مخاطبان و به‌ویژه کسانی که اندام بزرگ‌تری دارند یاد می‌دهد چگونه خود را همان‌گونه که هستند دوست داشته باشند، اعتمادبه‌نفس خود را بازیابند و قضاوت‌های نادرست جامعه را کنار بگذارند. کتاب شامل راهکارها، یادداشت‌های شخصی و مصاحبه‌هایی است که پذیرش خویشتن و عزت‌نفس را ترویج می‌کنند.

این کتاب برای کسانی که با چالش‌های مربوط به تصویر بدنی، عزت‌نفس و فشار استانداردهای زیبایی جامعه دست‌وپنجه نرم می‌کنند، به‌ویژه زنان و علاقه‌مندان به جنبش‌های مثبت‌نگری به بدن و فمینیسم معاصر بسیار مناسب است.